codelab.bio 運営者

「男の最低限スキンケア」として、 美容に詳しくない男性が洗顔・保湿・日焼け止めだけを無理なく続けるための記録を残しているブログです。 商品を増やす前に、まず「続くか」「買いやすいか」「朝に使えるか」を判断軸にしています。

「テカるから洗顔を増やす」「乾くから高い保湿を足す」のように、 悩みだけで商品を増やすと続かなくなりがちです。 このサイトでは、専門用語よりもテカリ、乾燥、ヒゲ剃り後の荒れ、日焼け止めの続けにくさといった読者の言葉を優先します。 インナードライという言葉は、必要な箇所でだけ補助的に説明します。

匿名・顔出しなしで運営していますが、その分参考文献・成分根拠を可能な限り明記することで情報の質を担保します。 顔写真の代わりに、運営者の経歴・検証方針・更新履歴・問い合わせ窓口を公開し、 誰がどの基準で書いているかが追える状態を重視しています。

このブログは「自分が知りたかった情報」を残すために書いています。 参考までに、私自身が最低限ケアに絞るまでの流れを時系列でまとめます。

• 中・高校生時代：振り返ると乾燥傾向はあったが、顔がオイリーだったので「自分は脂性肌」と思い込んでいた。 ヒゲの剃り跡の赤みやニキビでコンプレックスを抱える。
• 大学・学部時代：生命科学を学びながらも、自分の肌タイプは曖昧なまま。 細胞・タンパク質・代謝といった基礎領域には触れていたものの、当時はそれをスキンケアの判断に接続できていませんでした。
• 2023年頃・社会人になってから：身近な人から「テカテカじゃない？」「あぶらとり紙、使いすぎじゃない？」と指摘されたのがきっかけ。 テカリだけを取るのではなく、洗いすぎ・保湿不足・日焼け止め不足をまとめて見直す必要があると気づく。
• 23〜25歳：強い洗顔料での1日3回洗顔・油取り紙の多用・鼻パックといった「やりがちな失敗」を一通り経験。 並行して論文・成分情報の読解を始める。
• 現在（26歳）： 睡眠・PFCバランスを意識した食事・低刺激な保湿を軸に、 季節と体調で微調整するスタイル。医療脱毛で剃り跡の悩みも軽くなり、肌の調子は以前より安定。 いまもアップデートしながら記事化しています。